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ホルモンの乱れが食欲増加の原因に。生活習慣を整えて、無理なく食欲をコントロール。

更年期ダイエットのポイントは筋肉量維持。運動習慣で基礎代謝を保ち、太りにくい体に！

産後太りは自然な変化。原因を理解し、無理なく戻す方法を知って安心ダイエット。

リンパマッサージはむくみ解消に効果的。老廃物を流して、ダイエットをサポート。