１．サロンに通うだけでは不十分
「週１回サロンに通えば、あとは何もしなくても痩せる」
そう思っていませんか？
残念ながら、サロンでの施術だけでは効果は限定的です。
週に数時間の施術に対し、残りの160時間
以上は自宅で過ごしているのですから、
この時間をどう過ごすかが結果を大きく
左右します。
サロンと自宅ケアの相乗効果こそが、
ダイエット成功の鍵なのです。
２．サロンの役割と自宅ケアの役割
当サロンでは、自分ではできない専門的な
施術で、脂肪を分解し、代謝を高め、
体質を変えていきます。
一方自宅ケアの役割は、その効果を維持し、
さらに高めること。
適度な運動で筋肉を増やし、食事管理で
脂肪の蓄積を防ぎ、マッサージや
ストレッチで巡りを良く保つ。
この両輪が揃うことで、驚くほど効率的に
結果が出るのです。
３．自宅でできる効果的なケア
毎日の入浴後に5分のリンパマッサージ。
サロンで教わった方法を継続することで、
むくみを防ぎます。
また1日10分の簡単な筋トレやストレッチ。
完璧を目指さず、できる範囲で続けることが大切。
食事は記録をつけることで意識が変わり、
無駄食いが減ります。
４．二人三脚でゴールへ
【ベリタブルボーテ】では自宅ケアの方法も
丁寧に指導し、LINEでサポート。
一人では続かないことも、プロと二人三脚
なら続けられます。
サロンと自宅、両方の力で最高の結果を
出しましょう！
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