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産後はホルモンの変動や睡眠不足、

育児ストレスが重なり体重が戻りにくく

なります。

焦らず生活リズムを整えることが大切です。

まずはしっかり睡眠時間を確保し、１日３食

決まった時間に食べることから

始めましょう。

急激なダイエットは禁物ですよ！

お悩みの方は、当サロンに

お気軽に相談してください♡

 

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