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主食・主菜・副菜・汁物を揃えた

「定食型」の食事が理想的。

PFCバランスが整うと自然と食欲が安定し、

間食欲求も減少します。

複雑な計算は不要、

日本人になじみ深い定食スタイルで

無理なく続けられます。

美味しく食べて美しくなりましょう。

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