「30代と60代の基礎代謝の差は
たった70kcal」
って知っていましたか？
これはサラダ油小さじ2杯分程度。
年齢のせいで痩せないと諦める前に、
私たちと一緒に正しいダイエット方法を
見直してみませんか？
1番大事なのは運動
【動くこと】
人の体は動いて代謝
機能が上がる様にできています
そもそもの作りを
忘れてはいけません
食べない、などの
間違った方法こそが
代謝を下げる原因かもしれません。
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