１.セルライトは普通の脂肪とは違う
太ももやお尻のボコボコとした凹凸、
それがセルライトです。
「オレンジピールスキン」とも呼ばれるこの現象は、
脂肪細胞が肥大化し、周りの老廃物や水分と
絡み合って固まった状態。
血行不良やリンパの流れの滞りにより、
脂肪が燃焼されにくくなっています。
放置すればどんどん固く大きくなり、
通常のダイエットでは落ちにくい厄介な存在なのです。
２．セルライトができる原因
運動不足による筋力低下と代謝の低下、
冷えによる血行不良、塩分過多によるむくみ、
そして加齢による肌の弾力低下。
これらが複合的に作用してセルライトが
形成されます。
特に女性は皮下脂肪がつきやすい体質のため、
男性よりもセルライトができやすい傾向があります。
３．本当に効果的な改善アプローチ
まず有酸素運動と筋トレで脂肪を燃焼させ、
血行を良くすることが基本。
次にマッサージやローラーで固まった脂肪をほぐし、
リンパの流れを改善します。
水分をしっかり摂って老廃物の排出を促し、
体を温める習慣も大切。
ただし自己流では限界があり、
専門的なケアが最も効果的です。
４．プロの技術で確実な結果を
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