コラーゲン、飲んでも意味ない説の真実

「コラーゲンドリンクやサプリを飲み続け
ているのに肌のハリが戻らない…」

実はコラーゲンの摂取については、
さまざまな説があります。

今日はその真実に迫ります🔎✨

「分子が大きくて吸収されない」説とは

コラーゲンは体内で作られる
タンパク質の一種です。

口から摂取したコラーゲンは消化の過程で
アミノ酸に分解されるため、コラーゲンの
まま肌に届くわけではないと言われて
います。

「飲んでも意味がない」と言われるのは
このためです。

低分子コラーゲンなら吸収される？

近年注目されているのが分子を細かく
分解した「低分子コラーゲン」や
「コラーゲンペプチド」です。

通常のコラーゲンより吸収されやすく
体内でのコラーゲン生成をサポートする
可能性があると言われています。

ただしその効果については、まだ研究
段階の部分もあるため
過度な期待は禁物⚠とされています。

コラーゲンの生成に必要なのは、
コラーゲンそのものよりその材料と
なる栄養素です。

・タンパク質（肉🥩魚🐟大豆製品）　
　　→コラーゲンの原料になる
・ビタミンC（パプリカ・ブロッコリー🥦）　
　　→コラーゲン生成をサポート
・亜鉛（牡蠣・ナッツ類）　
　　→肌の再生を助ける

これらを毎日の食事で意識して摂ることが
コラーゲンを増やす近道とされています。

食事で材料を補いながら、血行を促進する
ことで栄養が肌の隅々まで届きやすくなり
ます。

どんなに良い栄養を摂っても、血行不良
では肌まで届きません。

【ハレル】では頭皮とお顔の血行を同時に
整えることで、摂取した栄養が活きやすい
肌環境をサポートします。

「肌のハリが戻ってきた気がする」
「内側から変わってきた」というお客様の
お言葉をいただいております😊

コラーゲンサプリに頼るだけでなく、食事と
血行ケアを組み合わせた内側からの
アプローチを始めてみませんか？

ヘッドスパ＆小顔専門サロン【ハレル】で、
ハリのある肌を内側から作りましょう✨

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